高考体育特长生体育考什么

今天35教育网小编整理了高考体育特长生体育考什么相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、2019年体育生高考是哪几项
• 2、高考体育特长生体育考什么
• 3、奥运会女子体操控倒立标准？

2019年体育生高考是哪几项

有一技之长的体育特长生可以在升学的过程中取得更大的优势，在高考时可以报考体育类的院校，相对一般考生来讲更容易进入。在高考体育类招生中，体育特长生要参加报考学校的测试，每所高校测试项目和要求略有差异。那么2019年高考体育特长生考哪些科目?下面文都中小学的小编给同学们整理了高考体育特长生常考项目，供参考。
高考体育特长生测试项目

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。其中，田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球(男7260克、女4000克)、标枪(男800克、女600克)、铁饼(男2000克、女1000克)19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。

体育教育和社会体育术科考试项目

1、考试项目

⑴身体素质：100米跑、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。

⑵专项技术：田径200米跑(男、女生)、400米跑(男、女生)、1500米跑(男、女生)、跳高(男、女生)、跳远(男、女生)、三级跳远(男生)、铅球(男生7.26公斤、女生4公斤)、标枪(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、篮球(男、女生)、排球(男、女生)、乒乓球(男、女生)、武术(男、女生)、体操(男、女生)。提示：每个项目都有规定的成绩标准，大家可以从网上查询。

每考生只能在以上专项考试项目中选定其中一项(在报名时按信息标准中“体育专项代码”选定)，选定后不得变更。

2、考试内容(田径略)

⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

⑶、排球：助跑摸高(每考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

⑸、武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套)。

(6)、体操：

男生：倒立架上手倒立、侧手翻、单杠(1.60米)：慢翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑前回环--骑撑转体180°成支撑--后摆挺身下。

女生：头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠(1.50米)：单脚蹬地摆腿翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑转体180°成支撑--支撑后摆下。

3、计分办法

专业考试成绩满分为100分。其中三项身体素质每项各25分，专项技术25分。

通知考生的专业成绩为整数(总分合成时，小数点后十分位四舍五入取整)。

4、专项考试时间另行通知。

以上就是对于高考体育特长生考试科目的详细介绍，具体的考试科目，同学们要注意查看高校自主招生简章。同学们需注意的是体育特长生只有体育专业测试过关，文化课成绩达到高校要求，才能获得高校体育特长生资格，在高考录取中拥有优惠政策。二者缺一不可，有这方面特长的同学要提前坐好准备了!

高考体育特长生体育考什么

体育特长生的考试项目主要包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳和羽毛球等八个项目。田径项目细分为100米、200米、400米、800米、1500米、女子3000米、男子5000米、女子5000米竞走、男子10000米竞走、女子100米栏、男子110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男子撑杆跳高、铅球（男子7260克、女子4000克）、标枪（男子800克、女子600克）、铁饼（男子2000克、女子1000克）等19个小项。游泳项目则包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳和200米混合泳等9个小项。

体育教育和社会体育术科考试的考试项目包括身体素质和专项技术两个部分。身体素质考试包括100米跑、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤、女生4公斤）三项必考项目。专项技术部分涵盖了田径200米跑（男女）、400米跑（男女）、1500米跑（男女）、跳高（男女）、跳远（男女）、三级跳远（仅限男生）、铅球（男生7.26公斤、女生4公斤）、标枪（男生800克、女生600克）、足球（男女）、篮球（男女）、排球（男女）、乒乓球（男女）、武术（男女）、体操（男女）。每个考生只能选择一个专项进行考试，一旦选定不得更改。

足球项目的考试内容包括正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。篮球项目的考试内容为助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。排球项目则包括助跑摸高（所有考生必考）、发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项随机抽取两项。乒乓球项目则考查左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。武术项目则包括左右正踢腿、腾空飞脚以及一套拳术或器械套路。体操项目则有男生的倒立架上手倒立、侧手翻、单杠（1.60米）上的慢翻上成支撑、单腿经侧摆越成骑撑、骑撑前回环、骑撑转体180°成支撑、后摆挺身下，女生的头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠（1.50米）上的单脚蹬地摆腿翻上成支撑、单腿经侧摆越成骑撑、骑撑转体180°成支撑、支撑后摆下。

专业考试成绩满分为100分，其中身体素质考试每项各25分，专项技术25分。考生的专业成绩将进行四舍五入取整处理。考试时间将另行通知。

奥运会女子体操控倒立标准？

35教育网(https://www.35shipin.com)小编还为大家带来奥运会女子体操控倒立标准？的相关内容。

手倒立技术要求很多，但“顶肩”是关键。两臂伸直并不困难，但肩的顶高、顶直则不容易，因为人体在正常的生活中，是用腿来支撑、行走的。躯干本身只有一条脊柱支持，站立时，要靠坚实的骨盆来撑托，再通过两条腿来支撑运动；那么人一倒过来，肩部实际起到了站立时骨盆的作用，身体的重量主要靠肩来承担。顶肩除了要求肩关节本身的拉直、用力外，还需要上肢、肩、胸、腰、背等的共同配合，含胸、园背的用力直接配合了顶肩，帮助拉直肩角；腰、髋的上立，两腿的伸直上顶，都用内力减轻了肩的负担。肩越顶直，身体重量通过肩经上肢、手掌传到地面，给地面以垂直向下的作用力，地面的反作用力则向上通过重心，维持人体的倒立支撑。所以说“顶肩”，是手倒立技术训练的关键，我通过：
1．1肩部柔韧
A、压肩与拉肩
面对把杆约一步远站立，两臂上举伸直与肩同宽，体前屈让手抓住把杆，含胸下推压肩。
背对把杆约一步远站立，两臂伸直后举与肩同宽，正握把杆屈膝下蹬反复上下振动，尽量把肩角拉开。
运动员俯卧在海绵包上，肩部与海绵包边沿千，两臂伸直，夹贴耳朵，教练员坐在运动员的肩上，拉住上臂向上搬拉，耗一定时间做数组。
B、甩肩：在压、拉肩后，两臂伸直，手拉手向后甩臂，含胸、梗头。
C、转肩：双手握短棍或绳的两端，两臂伸直后绕，再前绕还原。注意放松，双手间距逐步减小，不宜过急。
D、吊肩：单杠上正、反吊，耗一定时间数组。
E、伸臂：身体贴墙站立，两臂上举触墙，手指尽量上顶，肩部尽量伸长、伸直，含胸，重复数次。
1．2体会顶肩感觉，发展肩部力量
A、摆倒立：身体正、下手正，上成倒立身体直，每次顶高肩停3”-5″。
B、靠墙倒立：正、反靠，要求直臂、直体、肩用力顶直、顶高。每次维持最高顶肩姿势1′ ~3′，重复数组。
C、顶杠倒立：双手撑在杠的垂线处，脚尖顶住杠下沿或脚背靠杠侧面。每
次顶杠30″~2′，做3—5组。
D、分腿支撑：要求直臂、直腿绷脚面、支撑点高、五指爬地保持30″~1′
，做5—8组。
E、综合练习：斜靠、蹬倒立、俯卧撑、爬倒立、提倒立，以及有关的上肢、腰腹力量练习。
半年后，运动员的顶肩感觉、肩部力量和手指控制平衡的能力都有大幅度地提高，通常都能以最好的姿势顶杠2°左右和在帮助下完成控倒立3″—5″左石。
2、控倒立是所有倒立动作的基础
控倒立的技术性比较强，很多动作都要经过倒立姿势来完成，同时它又是提高专项身体素质的一种有郊手段。因此，在少年儿童体操训练中应重视这一动作的训练，扎实地打好倒立基础，在教法上要培养运动员的兴趣和认真的态度。
2．1掌握空摆倒立技术
空摆倒立的技术要求：由两腿前后站立、两臂上举开始，经弓步前移重～，两臂与肩同宽，五指分开，肩拉开含胸，前倒撑手，同时右脚往上摆至倒立部位固定，左脚顺势蹬地重心前移至肩上，左脚蹦直向右脚并拢，同时伸髋、立腰，向上充分顶肩，两手十指紧扣地面，控制摆倒立的平衡。
易犯错误：
A、控制不住摆脚力量的大、小。
B、向上并脚时塌腰、收髋，右脚固定不住，造成失败。
C、顶肩过早，重心移不上。
教学措施：
A、右脚摆至倒立部位时，教练员扶住运动员的右小脚，帮助固定。左脚并—上来后，运动员脚尖顶住教练员的手掌。待重心稳定后，教练员采用扶扶，松松的办法帮助运动员调节平衡。
B、教练员扶住运动员的肩、臂处，帮助固定肩，尽量让运动员多控时间。
C、教练员帮助运动员初步领悟了控倒立的感觉后，尽量让运动员，6己练习体会。
D、采用比赛，每次上运动员一起作倒立，看谁最先完成或看谁控倒立的时间最长。
E、对少数完不成任务的，叫其她队员替她们找原因，互相帮助，争取尽快完成任务，培养运动员互助互爱的精神。
经过1个月后，运动员控倒立的能力均有提高，一般在10″左右，成功率在30~50％。
3、进一步体会倒立控制技术
实践证明，随着控倒立时间的延长，摆起成倒立的成功率将大大提高。
按以上教法，每天坚持10′控倒立练习，当控倒立达1′以上，女孩子即可进行保持性训练，男孩子则可使用倒立架或小三角形倒立架做倒立，进一步增强肩带的力量和控制能力。让手倒在各种动、静的变化中及在各目项的有关动作学习训练中，广泛运用，在运用中加以改进和提高。 35教育网

以上就是高考体育特长生体育考什么全部内容，更多相关信息，敬请关注35教育网。更多相关文章关注35教育网：www.35shipin.com

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。